Mon conseil avant que tu lises :

• Commence la lecture dans un endroit calme.

• Suis la structure étape par étape.

• Ne lis pas tout d'un coup, cela ne servira à rien.

• Mets directement les actions en place avant de poursuivre ta lecture.

Et après ce guide, si tu veux aller plus loin…

Ce guide te donne les premiers leviers. Mais reprendre le contrôle pour de bon demande plus qu'une lecture. Ça demande une méthode. Pendant 5 ans, j'ai compris des choses sur mon addiction sans pour autant arriver à m'en sortir. Ce qui a fini par me libérer, c'est une méthode structurée à suivre, étape par étape, jour après jour. Cette méthode, je l'ai mise dans RESET.

Et même si tu ne rejoins jamais Reset, je te souhaite vraiment de trouver ta sortie. D'une manière ou d'une autre.

Thomas